Почему одни дети легко переживают карантин в детском саду, а другие — страдают от температуры и насморка неделями? Наша редакция готова поделиться с вами секретами крепкого здоровья малыша в статье.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Родители уверены, если ребенок болеет несколько раз в год, то у него сниженный иммунитет. А может, и еще страшнее — врожденный иммунодефицит. Но такое заболевание встречается крайне редко и протекает в опасных формах. Это не просто ОРВИ, а ОРВИ с бактериальными осложнениями, которые плохо поддаются лечению и угрожают жизни малыша. Также при такой патологии в принципе запрещены прививки.
Однако не торопитесь ставить такие серьезные диагнозы без тщательного обследования, и уж тем более, не пичкайте детей разными иммуностимуляторами или иммуномодуляторами. Препарат, который лечит плохой иммунитет, до сих пор не придуман. Большинство лекарств, которые вы можете найти в аптеке — пустышки для детского организма.
Частые болезни относят ко вторичному иммунодефициту. Это тот самый случай, когда ребенок родился полностью здоровым, но по каким-то причинам его иммунитет все хуже и хуже справляется со своими обязанностями. Родители недоумевают, почему так происходит, ведь они делают все, чтобы дите не болело. В частности, кутают его потеплее, кормят посытнее, редко выпускают на прогулки зимой и не забывают лечить простуду препаратами с лошадиной дозой иммуноглобулина. В этом и кроется корень проблемы. Зачем иммунитету бороться с вирусами и инфекциями, вырабатывать антитела, если для него созданы тепличные условия?
Еще одной ошибкой в лечении ребенка становится применение народных средств во время заболевания. Да, клюква, свежевыжатые соки, лук и чеснок являются натуральными иммуномодуляторами за счет содержащихся в них витаминов, которые благотворно влияют на здоровье. Но вылечить инфекцию, которая уже развивается в организме (грипп или ротавирус), они не смогут. Терапевтический эффект в этом случае равен нулю.
Чтобы ребенок реже болел, родители должны руководствоваться здравым смыслом и придерживаться простых действий для изменения образа жизни и условий окружающей среды для малыша. Как этого добиться, расскажем дальше.
Что делать, чтобы ребенок не болел: инструкция для родителей
Во-первых, нужно понимать, что в подавляющем большинстве случаев ребенок подхватывает вирус при контакте с другими людьми. В частности, в детском саду, в секциях, кружках или школе. Передаются вирусы воздушно-капельным или бытовым путем (но намного реже). Если в группу придет ребенок с признаками инфицирования: кашлем, насморком, першением в горле, то передача вируса в закрытом пространстве произойдет очень быстро.
Во-вторых, при контакте с зараженным ребенком дети чересчур заботливых родителей слягут с простудными заболеваниями первыми. Просто потому, что их иммунитет не научился бороться с вирусами и остался уязвим. Повезет тем ребятам, которые выросли в правильных условиях. Что мы имеем в виду под словосочетанием «правильные условия»? Это такой образ жизни и окружающие условия, при которых укрепляется иммунитет малыша. Начать можно с создания правильного микроклимата дома.
Избавьтесь от пылесборников. Прежде чем винить в болезненности ребенка детский садик, убедитесь, что вы создали для него комфортные условия дома. В комнате, где малыш проводит больше времени, не должно быть накопителей пыли: пушистых ковров, больших мягких игрушек, тяжелых штор. Детские игрушки храните в комоде, а книги держите на полках за стеклом.
Чаще убирайтесь в комнате. Влажную уборку делайте обычной водой без добавления химических моющих средств. Отличным помощником станет пылесос с водяным фильтром — он не будет гонять пыль по комнате. И возьмите за правило чаще проветривать комнату малыша — особенно утром после сна.
Увлажните воздух. Сухой воздух раздражает слизистые носоглотки, а вирусы их атакуют в первую очередь. Поэтому дать «отпор» болезнетворным агентам они не смогут, и развивающееся респираторное заболевание часто оборачивается осложнениями. Оптимальный воздух для ребенка — увлажненный и прохладный, а наилучшие показатели влажности — 50-70%. Поддержать эти показатели помогут специальные устройства — увлажнители воздуха. В крайнем случае в комнату ребенка можно купить аквариум с рыбками или развесить влажные полотенца.
Организуйте сон. Комфортная температура для сна — 18-20 градусов. Если боитесь, что ребенок замерзнет ночью, просто наденьте на него пижаму потеплее, но найдите в себе силы понизить температуру в комнате. Также обратите внимание на постельное белье — оно не должно быть ярким и «химозным». Текстильные красители — это аллергены. Лучше подберите постельное из натуральных тканей без дополнительных рисунков. Стирайте белье и пижаму почаще, используйте для этого детский порошок без отдушек.
Следите за рационом. Меню ребенка должно быть сбалансированным и содержать белок, жиры и углеводы. Но если малыш отказывается от приема пищи, не заставляйте его есть насильно. Помните, что у перекормленных детей не бывает хорошего иммунитета. А вот питье должно быть обильным: вода, компоты, морсы, чай. Никакого фастфуда и газировок.
Правильно одевайте малыша. Ребенок не должен быть укутан, но и не должен мерзнуть. Запомните простое правило — на нем не должно быть больше вещей, чем на вас. Если малыш до этого всегда был «утеплен», начните раздевать его постепенно, чтобы он привык к нормальной жизни.
Чаще гуляйте. На свежем воздухе, а не в местах скопления большой толпы людей, как в торговых центрах. Кстати, плохая погода, как и простуда, не должны влиять на прогулки, просто оденьте ребенка адекватно. Дома можно остаться только если у малыша температура или вам запретил педиатр выходить из дома.
Закаляйте малыша. Некоторые врачи, например доктор Комаровский, убеждены, что закаливание полезно для здоровья. Если сделать прогулки, обливание, купание в прохладной воде ежедневной нормой, то о болезнях можно забыть навсегда. Вообще, активный образ жизни синоним крепкого иммунитета, поэтому предложите ребенку записаться в спортивную секцию. Но туда, где занятия проходят на свежем воздухе — легкая атлетика, лыжный спорт, фигурное катание.
Как защитить ребенка от болезней
Лучшая профилактика во время эпидемий — это ограничение контактов ребенка с другими людьми. Постарайтесь не пользоваться общественным транспортом, не посещайте цирки, кинотеатры, торговые центры. Чаще мойте руки и соблюдайте правила, о которых мы рассказали подробно. Еще не лишним будет вакцинировать всех членов семьи от гриппа, чтобы избежать новой вспышки болезни.
Если ребенок принес домой очередной насморк с кашлем, не спешите кормить его таблетками. Как правило, простуда отступает уже на 5-7 день, если нет осложнений или высокой температуры. Справиться с этим поможет все то же обильное питье, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, промывание носа солевым раствором.
Когда симптомы отступят, не спешите вести ребенка обратно в школу или садик. Дайте иммунитету окрепнуть, иначе организм не сможет защититься, если малыш подцепит новый вирус. Причем повторное заболевание будет проходить тяжелее. Если малыш справится самостоятельно с заболеванием, «переживет» инфекцию, то его организм научится противостоять угрозам извне. И в следующий раз возможность подхватить где-то вирус будет минимальной.
Есть что добавить по теме? Оставляйте свое мнение в комментариях.
Источник:
