Во время режима всеобщей самоизоляции Минздрав рекомендует больше двигаться по дому, больше стоять и делать активные перерывы в течение дня. Читайте подробнее в нашем материале.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Рекомендации для самоизолировавшихся дал в своем Telegram-канале замминистра здравоохранения России Олег Салагай.
, — сказано в сообщении.
Также Салагай подчеркнул, что следует больше стоять, а не сидеть, например, во время чтения книг. Не стоит забывать о правильном питании — лучше всего употреблять больше фруктов и овощей, сократить потребление соли, пить достаточное количество воды и исключить сладкие газированные напитки.
, — добавил он.
Накануне власти Москвы ввели всеобщий режим самоизоляции. Теперь покидать квартиру можно только в экстренных случаях: для обращения за срочной медицинской помощью, если есть прямая угроза жизни и здоровью, чтобы сходить в ближайший от дома магазин, выгулять собаку в радиусе 100 метров от места проживания и вынести мусор.
Главное фото: vashsport.com
Источник: