женское здоровье

Диетологи напомнили о самых вредных продуктах для новогоднего стола

В преддверии новогодних праздников диетологи поспешили напомнить гражданам о наиболее вредных для организма в целом и для фигуры в частности продуктах, которые частенько появляются на наших столах во время праздничного застолья. В этот список попали сразу пять продуктов, и возглавил антирейтинг, конечно же, майонез – врачи рекомендуют заменить эту сверхжирную и крайне вредную заправку греческим либо обыкновенным йогуртом без каких-либо наполнителей или злаков. Второе место досталось игристому вину, так как оно содержит весьма внушительное количество сахара, а его пузырьки имеют свойство раздражать желудок, провоцируя тем самым чувство голода. А на третье место попало жирное мясо, вместо которого диетологи советуют предпочесть мясо птицы или кролика. Что касается четвертой и пятой позиций, то на них расположились соленья (их в идеале следует заменить свежими овощами) и сладости соответственно. Кроме того, россиян предостерегли и от чрезмерного употребления красной икры, так как в данном случае может произойти передозировка витаминов. А на вашем новогоднем столе будут какие-либо продукты из данного антирейтинга?




Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий