После развода с Евгением Петросяном юмористка Елена Степаненко привела в порядок свою фигуру.
Известная российская юмористка Елена Степаненко похвастала своим преображением, которого ей удалось достичь всего за год. Кроме того, она назвала точное количество килограммов, которые ей удалось сбросить.
Свой секрет 66-летняя Елена раскрыла в интервью изданию «Антенна».
«Да, до похудения я весила очень много: 110 килограммов при росте 168 сантиметров. Сейчас вешу 68 килограммов. И уже два года держусь в этом весе, плюс-минус 2-3 килограмма», — похвасталась артистка.
«Но я не люблю слова «похудения», ибо корень — «худо», что означает «плохо». Предпочитаю говорить не я похудела, а постройнела, похорошела», — уточнила Степаненко.
Одно из главных правил Елены — вся порция пищи должна помещаться в ладонь. Есть же можно и четыре, и пять, и шесть раз в день.
«И вот мое ноу-хау. Как-то купила в кулинарии потрясающие пирожки с капустой, которые обожаю с детства, а я к тому времени уже сбросила 3 кг за 10 дней. Принесла их домой, а они пахнут — сил нет. И я думаю: «Господи, ну сколько той жизни осталось? Поем я их». И я съела два пирожка так: откусывала, жевала, жевала, жевала, пока ни вкусностей во рту не оставалось, и выплевывал. Так я съела два пирожка — фактически я их выплюнула, но вкус во рту остался, и я наелась», — рассказала она.
По словам Елены, с тех пор она перестала соблюдать диету и ест все.
«Но! Все, что не прожовуеться, это копченая колбаса, мясо (но его я и так мало ем), я жую и откладываю», — пояснила она.
В гостях Степаненко накладывает себе в тарелку большие листья салата, под которое тихонько прячет то, что пожевала.
«Но этому правилу сложно следовать: когда жуешь, конечно, хочется проглотить. Если прожевал до консистенции каши — глотай. Но если остался кусочек, то нет», — добавила она.
Елена Степаненко после похудения
К 74-летнему экс-супругу Евгению Петросяну она сейчас относится «вполне спокойно» и даже молится за его здоровье в церкви.
«Считаю, что то, что происходит, он сам выбрал… Мы поговорили, он сказал, что хочет начать новую жизнь. Я сказала: «Ради Бога!» — и отпустила его в эту новую жизнь», — заверила Елена.
По мнению юмористки, испытания разводом после 33 лет брака было дано ей для переосмысления жизни.
«Сейчас я принадлежу только себе и могу идти в храм в любое время, хоть в пять утра. Я не могла этого делать в семейной жизни: надо было приготовить завтрак, собрать, провести, приготовить обед… Это отнимало много сил и времени. Сейчас я могу сама решать все вопросы. Появилось время, чтобы открыть себя. Я больше читаю, слушаю, путешествую Россией, святыми местами, и мне хорошо», — поделилась Елена.
Источник:
