женское здоровье

Где найти здоровье и красоту?

Все мы ищем идеальную формулу для себя самих, которая обеспечит нам здоровье (или хотя бы физическое состояние в норме, на которое не пожалуешься врачам), длительное сохранение состояния нашей фигуры, также кожи лица и тела, ногтей, волос.

Я не скажу, что эту формулу для себя уже точно вывела. Даже в свои 40 с хвостиком, думаю, что к окончательной «формуле любви (здоровья и красоты)» я еще не пришла. Однако, некоторые ее постулаты вывела для себя.

Питание – наверное, самое важное

В поисках идеальной формулы поддержки здоровья и красоты, думаю, именно питание является самой ценной составляющей, на которую нужно обратить внимание с юности, даже если в детстве вас кормили неправильно. «Ибо ложкой и вилкой мы роем могилу себе», — задумчиво произнес герой известного отечественного фильма.

Я бы не была так принципиально настроена. Мы не выроем себе никакую могилу, если будем питаться правильно, сбалансировано. По правильному и здоровому питанию написано уже столько материалов и статей в СМИ, в том числе в Рунете, что мы бы уже могли давно стать сами себе диетологами и выверить форуму питания, подходящую именно нам.

Физическая активность

Я отношу себя к ленивым людям, в плане физкультуры и фитнеса. Но прекрасно понимаю умом, что без движения не прожить и здоровья не прибавится. Потому я, даже убирая дом или ухаживая за ребенком, стараюсь двигаться и много. Кроме того, люблю хатха-йогу.



Она хоть и не активный вид спорта, но учение, которое не позволяет застаиваться моим мышцам. Если есть возможность много ходить, а не добираться на авто или общественном транспорте – я выбираю ходьбу. Может быть, именно поэтому мне удается удерживать свой вес длительное время на одном уровне.

Без косметики не обойтись

Это как дважды два, для меня лично. Без косметики в уходе за лицом, волосами и телом я не смогу поддерживать свою внешность в хорошем состоянии. И это для меня неоспоримый факт.



Витаминная подпитка

Как бы там ни было, но даже сбалансированное, казалось бы, питание не обеспечит для организма его витаминизацию и подпитку аминокислотами, важными микроэлементами, которые не всегда есть в продуктах питания. Дополнительные витамины, биологически активные добавки (проверенного хорошего качества) обеспечивают именно тот уровень полезных веществ для поддержания организма, его жизненных сил, здоровья и его красоты, который необходим ему на регулярной основе.

В качестве такого продукта приведу пример — Биококтейль Kenta от компании QNET. Данная биодобавка уникальная. Мало того, что ее применять очень удобно, растворив каждый день 1 пакетик в стакане воды (средство вкусное, напоминает по вкусу жидкий кисель), «Кента» помогает своевременно поддержать жизненный тонус и устойчивость организма к нагрузкам – как физического, так и психоэмоционального характера, укрепляет нервную систему, поддерживает иммунитет, нормализует сон и давление, активизирует омоложение организма, регулирует вес, снижает уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи лица и тела, ногтей, волос, развивает гибкость суставов.


Однако, спешу заметить, что биококтейль Kenta не рекомендуется смешивать с молочными продуктами, сладкими напитками, фруктовыми, ягодными или овощными соками. Только отдельно от них и от приема пищи, растворив сухой порошок из пакетика в прохладной или теплой чистой воде.

Пусть ваше здоровье и красота надолго останутся с вами, милые любимые дамы!


Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий