женское здоровье

Как избавиться от грибка на ногтях ног?

Грибок на ногтях ног – проблема достаточно распространенная и очень-очень неприятная. Если верить статистике, с этой напастью сталкивается каждый десятый житель планеты Земля! И хотя чаще всего грибок появляется у мужчин, однако женщин данная напасть тоже не обходит стороной. А ведь именно представительницы прекрасного пола любят носить открытую обувь! Как же справиться с такой неприятностью, как грибок, и вернуть ножкам привлекательный вид?

Что такое грибок и как он проявляется?

Возбудителями грибка, или онихомикоза (таково научное название этой злополучной напасти), являются дерматофиты, а усиливают его проявления вредоносные плесневелые и дрожжеподобные грибки. В подавляющем большинстве случаев грибок поражает активных личностей, которые постоянно посещают самые разнообразные общественные места. Особенно часто заразиться этой гадостью можно в помещениях, для которых характерна повышенная влажность – в банях, саунах, спортивных залах, бассейнах и душевых кабинах. При этом сначала развитие грибковой инфекции на коже происходит постепенно и совершенно незаметно для человека – первые видимые симптомы появятся лишь некоторое время спустя. И, как правило, сперва инфекция атакует края больших пальцев.



Первичный симптом, позволяющий определить наличие грибка – это изменение цвета ногтевых пластинок: в их уголках проступают небольшие пятнышки, которые могут быть как белыми, так и коричневатыми либо серыми. Тем не менее, достаточно часто этот симптом остается проигнорированным – многие люди начинают всерьез задумываться о борьбе с грибком лишь тогда, когда структура их ногтей начинает претерпевать существенные изменения (ногтевые пластинки заметно уплотняются, трескаются, крошатся и ломаются), и от них начинает исходить весьма специфический и очень неприятный запах. А участки кожи между пальцами начинают сильно чесаться – особенно сильно зуд атакует человека ближе к вечеру. В этом случае не заметить злополучный недуг уже попросту невозможно!

А на последней стадии грибка ногтевые пластинки становятся ороговелыми и, постепенно чернея, отпадают. При этом очаг инфекции никуда не исчезает – он начинает перекидываться сначала на другие пальцы, а потом и на вторую конечность. Более того, достаточно часто он затрагивает и кожу стоп. Во избежание подобных неприятностей с грибком обязательно нужно бороться, потому что сам по себе он никогда не проходит!


Кто больше всего подвержен грибку?

Риск заразиться грибком особенно велик у людей с повышенной потливостью ног либо с пониженным иммунитетом, а также в случае несоблюдения ими элементарной гигиены ног или постоянного ношения слишком тесной обуви. Столкнуться с грибком вполне могут и люди, принимающие какие-либо антибактериальные препараты либо вынужденные по роду своей деятельности частенько носить влажную обувь. А к косвенным факторам возникновения грибка можно отнести продолжительные стрессы и различные эндокринные заболевания.

Борьба с грибком

Лечение грибка на ногтях ног – процесс не самый быстрый. Как правило, в среднем он занимает от трех до шести месяцев, а в особо тяжелых случаях он способен растянуться и до года. При этом лечение включает в себя не только прием и наружное использование всевозможных медикаментов (их должен порекомендовать врач, поэтому не стоит игнорировать в случае заражения грибком и посещение поликлиники), но и соблюдение некоторых правил, включая корректировку образа жизни и питания.

Для того, чтобы постепенно избавиться от грибка, необходимо начать пристально следить за гигиеной ног. Особенно хорошо помогают в этом непростом деле настои из различных лекарственных растений. Например, можно заварить в горячей воде (250 мл) три столовые ложки цветков ромашки. После того, как сырье настоится на протяжении получаса, готовый настой выливают в тазик с теплой водой и опускают туда ноги минут на двадцать-двадцать пять. В идеале такую процедуру следует делать ежедневно перед сном, вплоть до завершения лечения.



Неплохо помогают избавиться от грибка и эфирные масла – смазывание больных ногтей смесью из трех капелек масла чайного дерева и одной чайной ложечки оливкового масла творит самые настоящие чудеса! Только для того, чтобы ощутить эти чудеса на себе, необходимо повторять эту процедуру ежедневно на протяжении месяца. А можно ежедневно обрабатывать больные ногти лимонным соком или делать перед сном пятнадцатиминутные ванночки для ног с морской солью.

Всю обувь, которая носилась на протяжении нескольких месяцев до начала лечения, необходимо в обязательном порядке хорошенько продезинфицировать – для этого вполне сгодятся уксус либо спирт. Уксусом обычно смачивают небольшие кусочки ватки, которые впоследствии вкладываются в обувь на двадцать четыре часа, а спиртом обувь просто как следует протирают. От ношения неудобной и тесной обуви следует отказаться, так как ни в коем случае нельзя допускать травмирования пальцев ног. А что касается носочков, то они должны быть изготовлены исключительно из натуральных материалов.

Ослабленный организм – прямой путь к низкому иммунитету, а сниженный иммунитет является одной из причин развития грибка. Именно поэтому крайне важно тщательнейшим образом следить за режимом своего сна и отдыха! Спать следует как минимум восемь часов, кроме того, важно постараться как можно больше времени проводить на открытом воздухе. И, конечно же, необходимо по возможности избегать перенапряжения, конфликтов и стрессов. Не стоит нервничать по каждому пустяку!



Всем желающим снова обрести здоровые ноготки нужно скорректировать и рацион питания – дело в том, что определенные продукты в немалой степени благоприятствуют развитию и размножению патогенных грибков. Правильное питание поможет не только повысить иммунитет, но и укрепить организм в целом. Так что необходимо постараться почаще включать в свое меню овощи, каши, зеленый чай, кисломолочные продукты и всевозможные фрукты, а от жирной или острой пищи желательно вообще отказаться. Не стоит употреблять и алкоголь, кофе и сладости.

Комплексный подход к лечению грибка поможет добиться позитивных результатов гораздо быстрее, а если подкрепить данный процесс верой в то, что все обязательно получится, дела пойдут еще лучше!

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий