Боитесь начать разговор с мужчиной? А если даже и начинаете, то смущение все не пропадает? Сегодня редакция расскажет о том, как побороть стеснение и стать увереннее в себе.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
«Как дела?», — спрашивает парень. А в ответ получает лишь смущенную улыбку и отведенный взгляд. Проблема стеснения беспокоит многих девушек. Это происходит по разным причинам, хотя в итоге все они сводятся к одному — дама недостаточно уверенна в себе. Как побороть это чувство и общаться с мужчиной открыто? Предлагаем изучить психологические приемы.
Причины стеснения
Прежде чем использовать приемы, нужно постараться понять причину. Так вам будет легче найти проблемную точку. Такое чувство, как стеснение, обычно появляется еще в детстве. Например, ребенок, которого постоянно сравнивают с другими детьми, начинает бояться себя как-то проявлять. Или другой пример — шумный малыш слышит о том, что так вести себя нельзя, мол, на него смотрят окружающие. Эта мысль проникает глубоко в сознание и не дает раскрепоститься. Влияют на личность ребенка и учителя, и сверстники. Любое их неосторожное слово может развить тот или иной комплекс. Получается, что причин действительно много. И самое главное здесь — разобраться в своих «ранах».
12 психологических приемов
Будьте искренней
Итак, первое правило — не стесняйтесь эмоций. Не стоит надевать на себя маску серьезности и превращаться в слишком деловую даму. Улыбайтесь, говорите искренне, а если стало смешно, посмейтесь. Наоборот, это привлечет противоположный пол — ведь таким образом девушка показывает, что разговор ей приятен. Конечно, мы не предлагаем переигрывать и на протяжении всей беседы заливаться смехом, но искренние эмоции вас только украсят.
Не утрируйте
Перехватило дыхание или стали краснеть? Не думайте, что это отпугнет мужчину, некоторым такие проявления даже нравятся. Просто расслабьтесь и постарайтесь получить удовольствие от встречи. Кстати, не стоит слишком много мечтать и предугадывать развитие событий. Бывают девушки, которые изначально надумывают себе «идеальный» план, а потом расстраиваются, если все пошло не так. Ведите себя естественно и просто наслаждайтесь.
Находите пользу
Иногда между собеседниками возникает неловкая пауза. Это те несколько минут, когда оба либо не знают, о чем сказать, либо боятся. Используйте этот момент. Как? Можете обыграть ситуацию и предложить заполнить неловкую паузу чашечкой кофе. Здесь важно не бояться проявить реакцию и суметь повернуть ситуацию в свою пользу.
Покажите свою заинтересованность
Обязательно покажите свою заинтересованность в собеседнике, если, конечно, она есть. Спросите, чем он увлекается, о чем мечтает, что думает в целом. Можете даже сделать ему комплимент. Эти действия помогут снять напряженную атмосферу и вызовут только положительные эмоции.
pexels.com
Не стройте длинные фразы
Есть один психологический прием, который используют женщины при разговоре с противоположным полом. Он касается построения беседы. Фразы женщины должны быть чуть короче высказываний мужчин. Не стоит при первой встрече долго анализировать какую-то ситуацию или предаваться глубоким размышлениям. В женщине должна быть загадка, помните?
Пофантазируйте
Если совсем уже не можете расслабиться во время разговора, то представьте, что беседуете с лучшей подругой. Вспомните, как вы себя с ней ведете. Расслабленно? Уверенно? Отлично! Тогда стоит испытать это же состояние и во время встречи с мужчиной. Только не переборщите и не скажите ему чего-нибудь лишнего.
Возьмите инициативу в свои руки
Лучший способ избавиться от страха и стеснения — выйти из зоны комфорта. Даже если вам очень сложно пересилить себя, попробуйте проявить инициативу и куда-нибудь пригласить своего мужчину или самостоятельно организуйте, например, пикник. Главное — выбирайте то место, где вам самой будет комфортно. Это уже первый шаг к успеху.
Отыщите «третий глаз»
Стесняетесь посмотреть в глаза? Да, это сделать непросто. Но именно таким образом можно проявить свой интерес к мужчине. Используйте одну технику. Посмотрите не прямо ему в глаза, а туда, где находится «третий глаз». Эта зона располагается на уровне глаз между бровями.
Займитесь спортом
Еще ни один психолог не обошелся без совета о том, что нужно заняться спортом. Ведь это занятие поднимает самооценку и делает девушку увереннее в себе. Во время физической активности выделяются эндорфины, благодаря которым уходит напряжение, стресс. Любые занятия танцами, спортом помогут вам не только привести тело в порядок, но и построить нормальные взаимоотношения.
Следите за внешностью
Ухаживайте за собой. Не только для того, чтобы поразить мужчину, но и просто для себя. Вы будете чувствовать себя намного комфортнее с ухоженными ногтями, волосами. Плюс ко всему ваш образ станет намного эффектнее, и вы уже не будете в тени.
Займитесь саморазвитием
Саморазвитие — то, что делает человека сильным и выносливым. Давно хотели записаться на курсы? Пожалуйста! Мечтаете купить кисти и холст и писать картины? Тоже никто не запретит. Наоборот, делайте все это с удовольствием и ощущением того, что получаете огромную пользу. Читайте побольше книг, смотрите интересные фильмы. Тогда сможете общаться с любым мужчиной абсолютно уверенно.
Посетите психолога
Психологический тренинг или консультация с психологом точно не помешают. У некоторых девушек почему-то создается барьер — они не могут открыто общаться с психологом. Если стесняетесь личной консультации, можете посетить курсы. Они обычно проводятся с группами. Профессиональные тренеры подбирают специальные упражнения, которые рассчитаны на личностный рост. Попробуйте и почувствуете себя другим человеком.
Как перестать стесняться мужчин? Очень просто! Для этого не нужно обладать магическими способностями. Главный секрет — в работе над собой. Ни в коем случае не взращивайте свои комплексы. Вы уверенная в себе личность. Запомнили?
Источник:
