женское здоровье

Как помочь самому защититься от микробов.

Чтобы не болеть простудными заболеваниями, защищаться и закалять себя, надо стараться по больше находиться на свежем воздухе. Вот и я сегодня утром вышла из дома, на улице прохладно и свежо, до работы где-то 2 км, деревья покрыты инеем, красиво.

Сезон простудных заболеваний чистое мытье рук, является одним из главных средств профилактики, с грязными руками можно легко заразиться, особенно после контакта с деньгами, также с животными, на общественном транспорте и вообще везде!
Защита от микробов на работе.
Как только прихожу на работу, мою руки, для этого у меня есть хороший помощник антибактериальное мыло — Safeguard.
Намыливаю между пальцами, где накапливаются инфекции и стараюсь мыть не торопясь. Так же у меня имеется антисептический гель и влажные салфетки, которые предназначены для заботливого очищения кожи рук и отлично удаляют микробы.

Защита дома от бактерий.
Дома, на кухне, должен быть всегда чистота. Покупаю порошки, гель, моющиеся средство. Мою раковину, краны после каждой готовки, после ужина всегда мою пол.

Продукты горения выделяемые во время приготовления пищи, воздействует на организм человека не лучшим образом, поэтому у нас на кухне имеется вытяжка. За состоянием вытяжки тоже слежу, очищаю теплой водой с моющим средством, если фильтр загрязнен, то меняем.

В воде тоже может быть много бактерий, у нас в городе вкусная, прозрачная вода, но мы все равно установили фильтры, для очистки, которые прекрасно удаляют тяжелые металлы, накипь, надежно защищает от ржавчины и сохраняет полезные свойства воды.

Чтоб был всегда чистый и здоровый воздух, надо по чаще проветривать. Я делаю всегда влажную уборку, поливаю цветы
и их опрыскиваю. Для своего интерьера я подобрала полезные цветы, вот например бегония пятнистая, то что растет у меня, снижает количество микробов в воздухе на 43%, хризантема — 60%, а мирт выделяет фитонциды.

Защита тела всей семьей.
Чтоб избегать от простуды, любим ходить и париться в бане. Летом собираю и сушу разные травы, готовлю настои, при использовании целебных трав, в бане дышать хорошо и убивают почти все бактерии на коже, улучшают и укрепляет легкие. Веники березовые хорошо очищает кожу, пихтовые дезинфицирует, можжевеловый поднимает настроение и как будто массажирует.

После бани всей семьей пьем липовый чай с медом.
Желаю Вам и вашу семью красоту и здоровья!

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий