женское здоровье

Просыпаясь, улыбаюсь Солнцу, Небу и Земле!

Просыпаясь, улыбаюсь Солнцу, Небу и Земле!
Жизнь прекрасна! Жизнь чудесна!
Люди улыбнитесь мне!!!


Вот такими словами я вас приветствую мои дорогие подружки. Что для меня улыбка? Улыбка это мое все, а прежде всего хорошее настроение. На работе я всегда улыбаюсь, если вдруг хожу более пары дней серьезная, все сразу интересуются, не случилось ли чего у меня, что улыбки нет.

Чтоб иметь приятную красивую улыбку тут тоже надо постараться. Зубы это не ногти, которые если сломались, отрастут. Хочу вам рассказать, как я это делаю, может что-то вам пригодится.

— Первоначально это обычная качественная гигиена полости рта. Не буду приводить схему, как правильно чистить зубы, это знают все. Главное в этом деле чистить не менее двух минут и менять щетку после трех месяцев её использования. Это очень важно, потому что на щетке скапливаются бактерии, изменяется форма щетины и может навредить деснам. После инфекционных заболеваний необходимо сразу менять щетку.

— Ходить к стоматологу это строго обязательная процедура. Девчонки давайте не бояться этих милых докторов. В наше время, когда можно записаться электронно, не надо стоять в очередях облегчает нам сей процесс. И доброжелательность докторов тоже делают свое дело, так что кто давно не посещал клинику, обязательно запишитесь в ближайшее время. Ведь только они нам помогут иметь прекрасную белоснежную улыбку. И своему ребенку я прививаю любовь к докторам.

— Лично я не очень доверяю народным средствам в виде соды или еще чего-то. Потому что у меня чувствительные зубы и для меня не приемлемо их какими-то частичками скрабить. Лучшее средство для меня это фрукты и овощи. Я не люблю сладкое, а чтобы его чем-то заменить я ежедневно употребляю в пищу яблоки, груши, апельсины. За счет содержания кислоты фрукты эффективно удаляют налет. А пару раз в неделю мы с сыном съедаем по целой моркови, я специально ее не тру на терке. Твердые волокна отлично очищают и укрепляют зубы и десна.

— А также в нашем холодильнике всегда присутствует молоко и сыр. Они имеют низкую кислотность и мало сахара, а поэтому снижается риск заболевания зубов. Также отличный источник кальция, который жизненно необходим для здоровья зубов и костей. Больше всего я обожаю сыр. Такую любовь мне привила с детства мама. У нас всегда был сыр и разрешалось его есть в любых количествах. Сейчас я поступаю так же в своей семье. Сыр помогает сбалансировать уровень pH в полости рта, убивает бактерии и восстанавливает эмаль. Очень давно я слышала, что именно поэтому у французов сыр является любимым блюдом. Они его любят добавлять в супы, в салаты или есть просто так. Во Франции огромнейшее количество сортов сыра. И в завершении своей трапезы французы съедают обязательно кусочек сыра.

— Есть не мало средств для очищения межзубного пространства. Это всевозможные зубные нити, зубочистки. У меня есть специальный прибор для этого. Рекомендовал мне мой стоматолог, ранее я не слышала о существовании такового. Этот прибор называется Ирригатор для полости рта. Ирригатор работает так: в специальный резервуар наливаем жидкость, затем включаем прибор, компрессор качает воду из резервуара к ручке с насадкой. Пульсирующая под давлением струя воды, направленная между зубов хорошо очищает межзубное пространство от скопления остатков пищи. Так же можно очистить слизистую десен, массируя струей воды, таким образом, улучшается кровообращение. Особенно такой приборчик полезен тому, кто носит брекеты или импланты. Я не могу рекомендовать всем такой прибор, но вы можете поговорить с вашим стоматологом, есть ли необходимость в нём для ваших зубов. Возрастных ограничений в использовании ирригатора нет, с детским стоматологом я консультировалась для детей это превосходных способ дополнительной очистки полости рта. Так что этим чудом мы пользуемся всей семьей.

Чтоб были здоровы и красивы наши зубы надо все применять в комплексе. Желаю вам подобрать для себя самый оптимальный вариант ухода за полостью рта и чтоб ваша улыбка радовала вас и ваших близких!


Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий