женское здоровье

Важные аспекты красивой и здоровой улыбки. В стихах :)

Здоровая улыбка, белоснежная, красивая,
Её может иметь не только кинодива!
Есть много способов для достижения такой цели,
Главное, чтобы очень вы этого хотели!
Сначала нужно от привычек вредных отказаться,
Таких, которые мешают чаще улыбаться.
Курение — вот главный враг желанной белизны,
Таким же он является для нашей красоты!





Есть ещё привычки, которые не менее вредны-
Например, употребление некачественной еды.
Сладости, напитки с газом, кофе, чай и прочее-
Следить за этим нужно трепетно и даже очень!
Эмаль разрушить можно очень быстро и легко,
А ведь можно сохранить вполне здоровою её!
Кушайте полезные для зубов продукты,
Всем хорошо известно, что это овощи и фрукты.
А так же пейте йогурт, молоко, кефир,
Ешьте по чуть-чуть орехи, рыбу, твердый сыр.



Но тот, кто любит цитрусы и часто их употребляет,
После их приема пусть сразу зубы полоскает!
Вода к тому же зубы насыщает фтором,
А он поможет сохранить улыбочку здоровой!
Не ешьте сладкое на перекус, а так же перед сном,
Чтобы от кариеса и зубной боли не мучиться потом!



Детям зубки смолоду берегите тоже,
Ведь если не мы, то кто же им поможет?
От сладостей и вредностей их уберегайте,
Вместе стоматолога регулярно посещайте




Улыбка — это путь к успеху в любом из начинаний,
И очень часто на неё обращается внимание.
Зубы могут от природы быть не белоснежными,
Но неприятно, согласитесь, когда дыхание несвежее.
Комплекс мер необходим для свежего дыхания,
В свою очередь, оно ведь облегчает понимание
Помимо очищения полости два раза в день,
Применяйте ополаскиватель, не проявляйте лень!



От остатков пищи наши зубы он избавит,
И бактериям практически шансов не оставит.
Ополаскиватель будет всем почти полезен,
Для профилактики, и даже при заболевании десен.
Выбрать грамотно его, как правило, не сложно-
Информация на упаковке в этом нам поможет!



Еще одно приспособление для красоты улыбки-
Представляет из себя моток не простой, а зубной нитки.
Она проникнет в область рта, где щётка не достанет,
От остатков пищи и микробов в той области избавит!
Желательно ей пользоваться в день хотя бы раз,
Ближе к зубкам станете крепким, как алмаз!



А может по душе вам придётся ирригатор-
Удобный, современный в гигиене «помогатор».
Призван сохранить здоровье дёсен и зубов,
Действует он мягко, хотя на вид чуть-чуть суров
Мощная струя воды остатки пищи убирает,
Десны массирует, и их тем самым укрепляет.



Очень много паст сегодня для ухода за зубами,
Вам какая по душе — выбирайте сами!
Для кого что важно — это индивидуально,
Если в общем все в порядке — подойдет универсальная.
Если любите вы все- таки кофе много пить,
То захочется наверное эмальку отбелить.
Главное, чтоб был комфорт во время чистки,
И ничего бы не мешало открытой улыбке!



Отдельный разговор — это зубная щетка,
Которая весь наш налет очищает ловко.
Тут и вовсе производители нам огромный выбор дали,
Позаботились о том, чтоб мы в процессе не скучали.
Безусловно, будет эффективнее электрический прибор,
Даст налету на зубах он такой отпор!
Десны помассирует, время чистки засечет,
Умный смайлик вам поставит за труды зачет


Такая щетка очищает каждый зуб со всех сторон,
Так, что белизной природной засияет он!
Щетка мануальная, в общем, тоже не плоха,
Она понадобится нам также для чистки языка.



Может быть, у вас какие-то есть еще секреты,
Хорошо, если с доктором вы обсуждаете все это.
Посещайте стоматолога даже в целях профилактики,
Все его советы применяйте в практике.
Регулярность и подход серьезный к уходу за зубами,
Не заставят долго ждать — убедитесь сами!
К мероприятиям привлекайте детей, а так же мужа,
Будет вам улыбка та, что голливудской ничуть не хуже!

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий