разное

Вся правда о вирусах: что действительно поможет устоять, когда вокруг все болеют

Последние новости о загадочных вирусах и надвигающемся гриппе провоцируют очереди у дверей аптек. Но есть ли какое-то средство, которое действительно помогает в профилактике ОРВИ? Постараемся разобраться вместе.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?

Каждый год в период подъема сезонной заболеваемости мы ищем универсальное средство, которое защитит нас во время «эпидемии гриппа» Давайте сразу расставим точки над и. Вспышки ОРВИ вызывают более 200 различных вирусов, грипп — лишь один из них. У каждого вируса — свои механизмы проникновения в клетки, размножения, способ защиты от иммунной системы человека. Поэтому и защита от каждого вируса должна быть индивидуальной.

Кроме того, важно помнить, что многие лекарственные средства тяжело переносятся, создают лекарственную нагрузку на организм, и их постоянный прием на протяжении всего сезона простуд способен нанести серьезный урон здоровью. Особенно важно это учитывать, когда речь идет о выборе средств для профилактики ОРВИ у детей.

Разберемся подробнее, какие популярные методы профилактики ОРВИ на самом деле действуют, а какие вызывают сомнение.

Противовирусные препараты

Возбудители простудных заболеваний, или по-научному ОРВИ, — это вирусы. Проблема в том, что респираторных вирусов-возбудителей насчитывается более 200, и все они постоянно изменяются и мутируют. Поэтому ученые не могут уследить за всеми разновидностями вирусов и разработать лекарство против каждого из них. Помните об этом, прежде чем тратить деньги на противовирусный препарат с целью профилактики ОРВИ. Изучите, на какой конкретно вирус и его тип воздействует препарат, и сравните, тот ли вирус циркулирует сейчас в вашем регионе. Если нет, то такая покупка — пустая трата денег и лишняя нагрузка на весь организм.

pixabay.com

Иммуномодуляторы

Иммуномодуляторы — препараты, корректирующие работу иммунитета. В нашей стране иммуностимулирующие препараты широко применяются для лечения и профилактики ОРВИ, в том числе и у детей. Прием иммуностимуляторов «подстегивает» иммунитет, чтобы поскорее справиться с болезнью. Но на деле может случиться так, что ваши собственные защитные функции ослабеют и начнут «лениться». Вам просто становится сложнее и сложнее выздоравливать без такого иммунитетного «допинга». Сегодня все чаще обсуждается вопрос обоснованности применения иммуномодуляторов у детей, у которых иммунная система только формируется, и любые вмешательства в ее работу могут иметь серьезные последствия в будущем. Чтобы не рисковать, лучше довериться специалистам и уточнить у врача, подходят ли вам или вашим детям те или иные иммуномодуляторы для профилактики ОРВИ.

Прививки

Это действенный метод профилактики, но и здесь есть нюансы. Первый: существуют вакцины только от вирусов гриппа, но не от каждого штамма. Каждый год специалисты здравоохранения прогнозируют, какой штамм вируса гриппа будет циркулировать в этом году и затем разрабатывают вакцину. Второй: иммунитет после прививки вырабатывается не сразу, а формируется постепенно. То есть прививку нужно делать до сезона ОРВИ (крайний срок — в ноябре). И помните, даже если вы успели привиться от гриппа, риск заболеть все равно есть — ведь ОРВИ могут вызвать другие штаммы вируса гриппа или даже другие вирусы (аденовирусы, парагрипп, коронавирусы и т.д.).

Натуральная профилактика

Нет-нет, это не поедание чеснока и не закладывание алоэ в носовые пазухи. Речь идет о профилактике с использованием эфирных масел. По сравнению с перечисленными способами профилактики, у эфирных масел есть несколько преимуществ:

    не нужно принимать внутрь — они применяются бесконтактно;

    не имеют ограничений по длительности и частоте применения, а значит их можно использовать весь простудный сезон, который длится несколько месяцев;

    благодаря высокому профилю безопасности можно применять даже маленьким детям с 1 года;

    обладают широким спектром действия, эффективны в отношении вирусов и бактерий.

Безусловно, не все эфирные масла, продаваемые в аптеках, будут эффективны для профилактики. На что обратить внимание при выборе?

Цена и чистота эфирных масел. Производство масел трудоемко и затратно, поэтому якобы натуральное эфирное масло за 100 рублей скорее всего разбавлено дешевыми базовыми маслами, а значит терапевтического эффекта от такого эфирного масла не стоит ожидать — концентрация действующих веществ в таком флаконе будет недостаточна.

Производитель. Выбирайте масла проверенных производителей.

Наличие клинических исследований. Не ленитесь, перед покупкой зайдите на сайт производителя и изучите представленную информацию. Чаще всего на сайтах средств есть раздел, в котором представлена информация о проведенных исследованиях.

Среди средств на основе эфирных масел на аптечной полке можно выделить Масло Дыши. Это композиция из 6 чистых натуральных эфирных масел с противовирусным и антибактериальным действием, разработанная специально для профилактики простудных заболеваний и их осложнений. Эфирные масла для производства Масла Дыши закупаются в Германии у ведущего европейского поставщика Frey&Lau. А самое важное отличие средств Дыши — это клинически проверенная эффективность и безопасность. Согласно проведенным исследованиям, Масло Дыши способствует снижению риска заражения ОРВИ более чем в 3 раза. Кроме того, при применении в комплексной терапии Масло Дыши более чем на 70% снижает вероятность развития осложнений, эффективно помогает бороться с насморком и заложенностью носа и в целом облегчает течение болезни. Масло Дыши можно применять детям с 1 года и взрослым. Единственное противопоказание к применению — это индивидуальная непереносимость компонентов.

Масло Дыши выпускается в трех формах: флакон 10 мл с капельницей, такой же флакон с браслетом-ингалятором в комплекте и в форме спрея объемом 30 мл. Масло Дыши применяется бесконтактно: достаточно нанести его на тканевые поверхности (шарф, платок, воротник) или распылить в помещении. Такая «бесконтактная» профилактика понравится даже самым привередливым детям!

Гомеопатические средства

Чтобы создать гомеопатическое «лекарство», за основу берется вещество-возбудитель болезни. Например, чтобы создать средство от поллиноза, можно взять пыльцу цветущего растения, развести ее в воде, потом развести полученный раствор еще раз, еще, еще и еще… После, например, 14 таких разведений в воде уже не остается молекул изначального вещества, но производители заявляют, что вода имеет «память» и может передавать жизненную энергию веществ, которые мы используем для лечения. Неудивительно, что гомеопатия не пользуется доверием у специалистов. Верить или не верить — решать вам.

Медицинские маски

Маска помогает снизить риск заражения, но только при правильном ее применении.

Маски защищают от попадания мокроты больного человека на лицо, если он находится рядом с вами. У маски есть и еще одно достоинство: человек в маске меньше трогает грязными руками лицо, особенно рот и нос. Но важно помнить, что от вирусных частиц, которые уже находятся в воздухе, маска не защитит — поры ткани недостаточно малы, чтобы в них «застряли» вирусы.

Используя маску, не забывайте, что ее надо менять не реже, чем каждые 3 часа, иначе она сама может стать «рассадником микробов». И, конечно же, если вы в людных местах находитесь в маске, не сдвигайте ее вниз, чтобы с кем-то поговорить или «отдохнуть» без маски.

Антибиотики

Запомните два самых главных правила применения препаратов этого класса: 1. Никогда не применяйте антибиотики для профилактики ОРВИ. 2. Никогда не назначайте их себе сами, т.е. принимать их можно только по назначению врача. Антибиотики действуют только на бактерии и абсолютно бесполезны при вирусных заболеваниях.

pixabay.com

Главные правила здоровых людей в сезон простуд

Независимо от того, какой в итоге метод профилактики вы выберете, помните, что профилактика ОРВИ и гриппа — это комплекс мер, так как пока нет ни одного средства, способного защитить вас на 100% от всех «простудных» вирусов. Поэтому соблюдение некоторых правил не будет лишним в сезон повышенной заболеваемости.

Основные способы заражения ОРВИ — воздушно-капельный и контактный. Это не обязательно значит, что кто-то должен на вас чихнуть или пожать руку. Больной человек чихает, кашляет, вытирает слезящиеся глаза, при этом вирус не только «висит» в воздухе, который может вдохнуть любой человек, но и оседает на поручнях в транспорте, кнопках лифта и т.д. Поэтому первое и самое главное правило поведения во время эпидемии — это личная гигиена и контроль поведения: мыть руки каждый раз после возвращения домой (да-да, даже если просто в магазин на 5 минут вышли) и перед едой (даже если ничего кроме рабочей клавиатура вы не трогали). Отдельное внимание уделите чистоте мобильного — его чехол также лучше протереть антисептическими салфетками, приходя домой.

Ежедневные проветривания и контроль влажности воздуха в помещении — это еще одна профилактическая мера. Слишком сухой воздух из-за центрального отопления в квартирах пересушивает слизистые, снижая их защитные функции, а значит вирусу становится проще проникнуть в организм. Поэтому обязательно увлажняйте воздух, расставив в комнатах емкости с водой или развесив влажные полотенца.

Ну и конечно не забывайте про ежедневную физическую активность. Речь идет не об изнуряющих тренировках — достаточно прогуляться с семьей в течение 30-40 минут быстрым шагом в парке перед сном, чтобы укрепить мышцы и поддержать свой организм.

Болезнь проще предотвратить, чем вылечить, поэтому заботьтесь о своем здоровье и не дайте вирусам шансов захватить вашу семью!

Ну а если ваш ребенок все-таки заболел, не забудьте скачать полезную памятку, разработанную при участии НИИ Гигиены. В ней вы найдете необходимую информацию о том, как помочь детям в различных ситуациях: https://supertest.maslo-dishi.ru/pamyatka/pamyatka_dlya_supermamy.pdf

Будьте здоровы!

Источник: 1000sovetov.ru

Добавить комментарий