женское здоровье

Дары природы, которые укрепят иммунитет

Мне, человеку, которому довелось столкнуться со слабым иммунитетом, частенько приходится принимать очень серьезные медицинские препараты, которые, в свою очередь, не лучшим образом влияют на организм. Как говорится в народе: одно лечат, другое – калечат. Дабы подстегнуть иммунитет и реже сталкиваться с болезнями, вместо медикаментозных порошков и таблеток я включаю в рацион продукты, подаренные самой природой, а именно икру морского ежа, мед и, конечно же, морские водоросли! О природных профилактических лекарствах, которые помогают мне в пору вирусных инфекций оставаться здоровой, подробнее!

Икра морского ежа

В первую очередь нужно отметить, что икра морского ежа рекомендована к употреблению в качестве укрепляющего и антиоксидантного средства научно-исследовательским институтом питания РАМН. Сей аспект обусловлен уникальным составом продукта. Он богат аминокислотами, минеральными веществами, органическими соединениями, жирными кислотами, фосфолипидами, карнитином и, конечно же, витаминами.

Икру морского ежа рекомендуют употреблять курсом, она способствует:
• укреплению иммунной системы;
• улучшению работы желудочно-кишечного тракта;
• регуляции перистальтики кишечника;
• нормализации артериального давления;
• улучшению памяти и внимания;
• снижению утомляемости;
• ускорению регенерации тканей;
• противодействию раковым заболеваниям;
• улучшению зрения;
• снижению уровня холестерина в крови;
• улучшению потенции и репродуктивной функции;
• снижению риска возникновения атеросклероза.

Мед

Несмотря на то, что суровая зима уже давно позади, иммунитет дает сбои. Дабы повысить защитные свойства организма и отразить действие вирусов, способных спровоцировать острые респираторные инфекции, врачи рекомендуют употреблять мед. Любой — гречишный, липовый, цветочный, с прополисом.



А между тем, мед благоприятно воздействует не только на иммунную систему. Также ему под силу:
• нормализация и поддержание правильной работы желудочно-кишечного тракта;
• минимизирование недугов нервной системы;
• улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы;
• нормализация обменных процессов и гормональной деятельности;
• восстановление недостатка витаминов и минералов;
• устранение затяжной депрессии и повышение стрессоустойчивости.

Морские водоросли

Всем известно, что дары природы, собранные со дна морского, наделены уникальными свойствами, что обусловлено богатым составом. Заметьте, люди, которые проживают в странах, расположенных близ моря, живут на пару десятков лет дольше. Этот аспект обусловлен тем, что в рационе жителей морских побережий преобладают рыба и морепродукты — источники йода, минералов, ненасыщенных жирных кислот и Омега-3, которые требуются человеческому организму для поддержания гармоничной работы жизненно важных органов и систем.

Не менее ценны для организма человека и особенно иммунной системы морские водоросли, например, ламинария. Также зеленое «лакомство»:
• нормализует работу желудочно-кишечного тракта (за счет альгиновой кислоты в составе, которая разбухает прямо в желудке);
• выводит соли тяжелых металлов и радионуклиды;
• препятствует преждевременному старению;
• налаживает работу щитовидной железы и служит профилактикой ее болезней;
• снижает уровень холестерина в крови;
• укрепляет сердечную мышцу;
• делает эластичными сосуды;
• повышает работоспособность;
• способствует похудению.

Если перед вами стоит задача — укрепить иммунитет и укрепить здоровье, используйте дары природы. Зачем пичкать себя медикаментозными препаратами, сплошь состоящими из химических наименований?


Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий