женское здоровье

Ем пироги и худею! Изумительный открытый пирог с грибами. Муж просил добавки, хотя он не не ПП

Очень вкусный пирог с грибами на песочном тесте. Рецепт традиционного пирога Киш адаптировала под правильное питание. Получилось очень вкусно и не калорийно!
Ешь и Худей!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

для теста
мука — 200 грамм;
сливочное масло — 50 грамм;
куриное яйцо;
щепотка соли;
холодная вода на глаз

для начинки
грибы — 400 грамм;
помидор — 1-2 шт;
яйца — 3 шт;
молоко — 100 мл;
сыр — 60 грамм;
соль и любимые приправы по вкусу

Пищевая ценность на 100 грамм — 186 ккал
Б-9,4; Ж-10,2; У-13,3

Как всегда мой коротенький видео рецепт

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий