Состояние суставов с возрастом имеет свойство ухудшаться, и на этот процесс влияет множество факторов. Читайте подробнее в нашем материале о том, какая вредная привычка портит их состояние и как продлить суставам жизнь.Данная статья предназначена для лиц старше 18 летА вам уже исполнилось 18?
Привычка хрустеть пальцами или шеей может очень негативно сказаться на состоянии ваших суставов. Об этом сообщает врач травматолог-ортопед Константин Терновой в интервью для радио Sputnik.
«Многие любят щелкать пальцами или шеей. В основном это связано с напряжением в мышцах кистей или шеи, которое приводит к возникновению непреодолимого желания щелкнуть. Когда же люди делают это постоянно по 20-30 раз в день, то это больше напоминает двигательный невроз. Это схоже с тем, как люди грызут ногти», — сообщил врач.
Частый хруст пальцами ускоряет процесс старения суставов.
«Многократное щелканье суставами рук и шеи приводит к нестабильности. От такого суставы разбалтываются. Разболтанность суставов приводит к более быстрому износу и артрозу. Если все время будете разбалтывать суставы, то получите в 50 лет артроз, который должен быть в 70 лет», — уверен врач.
Чтобы избежать такой проблемы, врач рекомендует пойти на массаж, который поможет снять напряжение в мышцах.
Главное фото: sb.by
Источник:
