женское здоровье

Организму не хватает железа: как узнать и что делать

Прекрасно известно, как плох низкий уровень гемоглобина, вызванный нехваткой железа. Ведь именно железо помогает поставлять органам кислород и «вывозить» оттуда углекислый газ. Хватает ли железа вашему организму? А если нет, то что делать?..

Существует по меньше мере 10 признаков того, что организм страдает от нехватки железа. Ознакомление с ним, конечно, еще не точный диагноз, но важный и громкий звоночек, на который нужно обратить внимание.

Нехватка сил и сонливость. Если вы постоянно хотите спать, вам не хватает сил и энергии на привычные дела – это один из симптомов нехватки железа.

Трудности с концентрацией. Который раз читаете договор, но не можете вникнуть… Не можете запомнить короткий список из трех-пяти продуктов для супермаркета – еще один симптом.

Геофагия. Это желание съесть что-то несъедобное. Такое бывает, к примеру, у беременных. Но не только у них, а также при нехватке железа.

Одышка. Одышка возникает, когда органам не хватает кислорода. обратите на нее внимание.

Бледность. Бледность в большом почете у азиатов, но болезненная бледность также повод задуматься о нехватке железа.

Мышечные боли. Вроде бы в спортзале «не пахали», на огороде не работали, а мышечные боли присутствуют. Значит, пора сдать анализ на нехватку железа в организме.

Частые простуды. Организм очень чувствительно реагирует на перепады температур или ветерок – сразу простуда. Это еще один признак того, что организму может не доставать железа.

Ломкость ногтей. Ногти – еще один барометер уровня железа. Если ногти начали ломаться, слоиться или – хуже того – на них появились впадинки, это очень опасный признак нехватки железа. Поэтому уход за ногтями – это не только укрепители, но и достаточный уровень железа.

Беспокойные ноги. Если вы постоянно перекладываете ноги и переставляете их в разные стороны – это еще один признак недостатка железа.

Холодные руки и стопы. Ледяные руки и ноги демонстрируют нехватку железа. Как и озноб, мешающий заснуть при нормальной температуре.

С признаками определились (но лучше всего вас проинформируют все же результаты анализов). Теперь «вопрос на засыпку» — где же брать железо?

Железо не вырабатывается организмом и при этом очень важно для кроветворения, дыхания, нормальных реакций органов и тканей, красоты волос и ногтей. Из питания железо всасывается только на 10%. Причем, из питания продуктами, богатыми железом.



Спасение современного человека – это капсулы с органическим железом. Такие, к примеру, как «Элемвитал» корпорации «Сибирское здоровье».

Железо в «Элемвитал» присутствует в виде органического соединения, поэтому в несколько раз лучше усваивается.
Но это еще не все, чем может похвастаться «Элемвитал с органическим железом». В добавке присутствуют:
— корень лопуха, который очищает кровь, делает как антивоспалительное средство;
— элеутерококк, улучшающий работоспособность и ускоряющий обмен веществ, защищающий от инфекций;
— витамин С переводит железо в на сто процетов усвояемую форму;
— комплекс витаминов группы В улучшает кроветворение, ускоряет обмен кислорода, дает организму энергию, дарит коже молодость.

Пантогематоген в составе комплекса усиливает защитные силы организма, поддерживает на хорошем уровне работоспособность, здоровье волос, кожного покрова, ногтей.


Должный уровень железа в организме дарит человек энергию, повышает его интеллектуальные и физические силы, укрепляет иммунитет, выводит вредные вещества.

Всего одна капсула в день во время еды – и можно забыть о нехватке железа в организме.

Источник: mycharm.ru

Добавить комментарий